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Nutrición del deportista
4,2
Deportes y RecreaciónISBN | 9788480132701
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Dettagli del prodotto
Pagine: 202 pag
Autore: José Gerardo Villa, Alfredo Córdova, Javier González, Guadalupe Garrido, José Antonio Villegas
Editore: EDITORIAL SIMON BOLIVAR SAS
ISBN: 9788480132701
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 2/11/2000
ISBN: 9788480132701
Sinossi di Nutrición del deportista
Este libro, 'Nutrición del Deportista', es una guía exhaustiva sobre la alimentación adecuada para deportistas de todos los niveles. Escrito por especialistas, aborda las dudas sobre cómo elaborar una dieta equilibrada y eficaz, ayudando a seleccionar los productos más adecuados para cada deporte. Se fundamentan las ventajas e inconvenientes de cada alimento, así como sus posibles beneficios o perjuicios. El manual explica cuándo, cómo y en qué cantidad deben consumirse los alimentos, adaptándose a las diferentes etapas de la temporada y a las condiciones climáticas. Una herramienta útil para mejorar el rendimiento deportivo y la salud general.
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