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Seconda vita
Relajación para gente muy ocupada
di Shia Green · Océano Ambar · tapa blanda · 168 pag
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4,0
Pagine: 168 pagAutore: Shia GreenEditore: Océano AmbarFormato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 23/11/2004ISBN: ISBN 9788475560601
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Sinossi di Relajación para gente muy ocupada
Este libro ofrece técnicas de relajación para combatir el estrés, la ansiedad y la tensión muscular en personas con agendas apretadas. Incluye ejercicios para relajar los músculos, técnicas de respiración para calmar la mente y métodos tradicionales y alternativos como yoga, tai-chi, aromaterapia y musicoterapia. Una guía práctica para encontrar la paz interior en medio del ajetreo diario.
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