di Ramon Roselló · Océano Ambar · tapa blanda · ISBN 9788475562094
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«Yoga para gente muy ocupada» è il manuale di yoga di Ramon Roselló, pubblicato da Océano Ambar in brossura (168 pagine, in spagnolo).
Il libro propone tecniche di yoga di semplice esecuzione per rilassarsi e tonificarsi in qualsiasi momento e luogo. Si concentra sull'Hatha yoga, la tradizione yogica più diffusa in Occidente, e spiega posture, respirazione e risorse per adattare la pratica a una routine con poco tempo.
È stato pubblicato nel 2002 nella collana Mente, cuerpo y espíritu; sulla copertina si legge il sottotitolo «Técnicas de yoga para relajarse y eliminar el estrés en sólo unos minutos».
Pensato per persone con poco tempo che cercano di ridurre lo stress e tonificare il corpo attraverso la pratica breve dello yoga.
