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ISBN: 9788479274160
Este libro es una guía práctica y concisa diseñada para ayudar a los lectores a encontrar momentos de calma y bienestar en su vida cotidiana. A través de técnicas sencillas y accesibles, la obra ofrece herramientas fundamentales para gestionar el estrés y mejorar la calidad de vida, convirtiéndose en un recurso esencial para quienes buscan un equilibrio mental y físico. Publicado por Robinbook, este manual se presenta en un formato manejable, ideal para llevar a cualquier parte y consultar en momentos de necesidad. Es una lectura recomendada para cualquier persona interesada en el autocuidado y la salud emocional.
