Secretos de la felicidad

Sinossi di Secretos de la felicidad

En 'Secretos de la felicidad', Luis Rojas Marcos, reconocido psiquiatra y autor de bestsellers, explora el concepto de la felicidad y cómo podemos cultivarla en nuestras vidas. A través de un enfoque optimista, el autor nos invita a descubrir las claves para fortalecer nuestra satisfacción vital y a entender que vivir tiene sentido. El libro aborda preguntas fundamentales sobre la felicidad, como su medición y la influencia de nuestros genes, ofreciendo una guía práctica para sobreponernos a la ansiedad, el dolor y la depresión, y mantenernos felices. Rojas Marcos nos revela las defensas que poseemos para afrontar los desafíos y nos recuerda la importancia de las conexiones afectivas, el pensamiento positivo, el perdón y el sentido del humor como guardianes de nuestra felicidad.