di Ana Ibáñez · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408271758
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«Sorprende a tu mente» è il saggio divulgativo di Ana Ibáñez, pubblicato da Editorial Planeta in brossura (304 pagine, in spagnolo).
Ana Ibáñez spiega come il cervello interviene in tutto ciò che facciamo, dal respirare o dormire al ragionare, e come allenarlo per sfruttarne il potenziale; esamina problemi come stress, ansia, insonnia o mancanza di concentrazione e propone di esercitare la mente per gestire le emozioni.
Il libro fa parte della collana «No Ficción» di Editorial Planeta ed è stato pubblicato a maggio 2023.
Per lettori interessati alla divulgazione sul cervello e a strumenti di benessere mentale, come la gestione dello stress, dell'ansia o dell'insonnia.
