Ten Minute Yoga
di Donald Butler · Cassell · tapa blanda · ISBN 9780304362295
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Dettagli del prodotto
Autore: Donald Butler
ISBN: 9780304362295
Editore: Cassell
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 10/01/2002
Pagine: 128 pag
Dimensioni: 23.5 x 19.7 x 1.3 cm
Peso: 528 g
Sinossi di Ten Minute Yoga
«Ten Minute Yoga» è la guida allo yoga di Donald Butler, pubblicata da Cassell in brossura (128 pagine, in inglese).
Il libro raccoglie cento programmi di dieci minuti per praticare yoga ogni giorno e ottenere i suoi benefici con poco tempo. Ogni routine combina posture, movimenti dolci e tecniche di respirazione, e cerca di bilanciare la concentrazione mentale con il benessere fisico; è pensato sia per principianti sia per studenti più avanzati.
Il libro è stato pubblicato originariamente nel 1999. Questa edizione del 2002 include un indice e appartiene alla serie 10 Minute.
Il libro è pensato per chi ha poco tempo e desidera praticare yoga quotidianamente, sia che inizi sia che abbia già esperienza.
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