The Louise Parker Method: The 6-Week Programme

Sinossi di The Louise Parker Method: The 6-Week Programme

«The Louise Parker Method: The 6-Week Programme» è il manuale di salute e benessere di Louise Parker, pubblicato da Mitchell Beazley in copertina rigida (224 pagine).

Programma guidato di sei settimane per resettare le abitudini e ottenere un corpo più tonico, senza diete restrittive. Louise Parker lo struttura in quattro pilastri: mangiare bene, vivere bene, pensare positivo e allenarsi con intelligenza; include ricette, routine di esercizi e linee guida per mantenere i risultati.

Il testo è in inglese e l'edizione risale al 5 marzo 2019. La copertina presenta Louise Parker come autrice bestseller del Sunday Times.

Per lettori che vogliono rieducare le abitudini alimentari e di esercizio con un piano guidato di sei settimane, con ricette e allenamenti da fare a casa.