Y un día dejé de fumar

Sinossi di Y un día dejé de fumar

«Y un día dejé de fumar» è il libro di autoaiuto di Ricardo Artola Menéndez, pubblicato da La Esfera de los Libros in brossura (272 pagine, in spagnolo).

Ricardo Artola racconta in prima persona come, a cinquant'anni ed essendo dipendente dal tabacco, abbia smesso di fumare senza sforzo. Il libro spiega il metodo che ha cambiato la sua vita e lo propone come guida per abbandonare la sigaretta, con l'idea che sia possibile farlo senza rinunciare alla felicità.

Il libro appartiene alla collana «Fuera de colección»; pubblicato nell'ottobre 2012, rientra nella materia «Dejar de fumar».

Per fumatori che cercano una testimonianza vicina e per lettori interessati al benessere e allo sviluppo personale.