IMC Vision · DVD · EAN 5016641113424
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«An Introduction to Tai Chi: Chi Kung» è il programma di fitness diretto da Ken Gray e David Morgan (2001), presentato da Lucy Lloyd-Barker, in DVD.
Il programma presenta i fondamenti del tai chi e del chi kung, una pratica che lavora sul flusso dell'energia chi. Durante la sessione si cerca di armonizzare corpo, mente e spirito, ridurre lo stress e migliorare la concentrazione. È pensato come una guida iniziale, per chi non ha esperienza precedente.
Pubblicato da IMC Vision nella serie Fit for Life, il DVD dura 50 minuti e ha audio in inglese, senza sottotitoli in spagnolo.
Per principianti che vogliono avvicinarsi al tai chi e al chi kung con una sessione breve, guidata e incentrata su rilassamento ed equilibrio.
