Body Control Pilates: The Back to Basics Workout

Sinossi di Body Control Pilates: The Back to Basics Workout

«Body Control Pilates: The Back to Basics Workout» è il programma di Pilates di Lynne Robinson, pubblicato nel 2007 da Boulevard Entertaiment in DVD.

Programma di avviamento al Pilates presentato da Lynne Robinson che spiega i fondamenti del metodo: centratura, allineamento e respirazione. Include esercizi su tappetino con dimostrazioni eseguite da diverse donne, orientati a migliorare la postura, rafforzare il corpo e familiarizzare con la tecnica da un livello base.

Edizione in DVD con un disco in formato PAL e regione 2, con audio in inglese. Classificazione: esente da classificazione per età.

Adatto a chi si avvicina al Pilates e vuole un'introduzione chiara e semplice ai suoi principi di base.