Lynne Robinson Total Pilates
Fremantle Home Entertainment · DVD · EAN 5060230390864
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Dettagli del prodotto
Autore: Autore da confermare
EAN: 5060230390864
Editore: Fremantle Home Entertainment
Lingua: Inglese
Formato: DVD
Data di pubblicazione: 2008
Durata: 129 min
Dimensioni: 18 x 13.8 x 1.5 cm
Peso: 83 g
Sinossi di Lynne Robinson Total Pilates
«Lynne Robinson Total Pilates» è il programma di esercizi di pilates di Lynne Robinson, pubblicato da Fremantle Home Entertainment in DVD nel 2008, in inglese.
Il programma è organizzato in cinque blocchi: postura, allineamento e respirazione; braccia e schiena; glutei e cosce; zona centrale o core; e defaticamento. Segue il metodo Body Control Pilates, con un approccio progressivo su precisione e controllo del movimento per tonificare, rafforzare, guadagnare flessibilità e liberare tensione, migliorando postura ed energia.
Il DVD ha una durata di 129 minuti, immagine 4:3, audio stereo, regione 0 e audio in inglese senza sottotitoli.
Adatto a chi inizia con il pilates e per integrare sessioni in palestra, con spiegazioni per vari livelli.
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