Mom and Baby Fitness: Yoga, Pilates, and Baby Massage

Sinossi di Mom and Baby Fitness: Yoga, Pilates, and Baby Massage

«Mom and Baby Fitness: Yoga, Pilates, and Baby Massage» è un DVD di esercizi per madri e bambini presentato da Jillian e Max Moriarty nel 2007.

Routine per fare esercizio con il bambino combinando posizioni di yoga, pilates e massaggio infantile. Include più di cinquanta minuti di video, mini-allenamenti per madri con poco tempo e consigli sui fastidi comuni della gravidanza. I benefici evidenziati sono tonificare braccia, cosce e addome, migliorare equilibrio e resistenza cardiovascolare e bruciare calorie.

Jillian Moriarty, MSPT, è fisioterapista, istruttrice certificata di pilates e yoga, e protagonista delle routine insieme al figlio Max.

Rivolto a madri con bambini che cercano un'attività condivisa a casa, con sessioni brevi per agende impegnate e un approccio delicato durante la gravidanza.