Pilates Basics II

Sinossi di Pilates Basics II

«Pilates Basics II» è un DVD di esercizi di Pilates pubblicato da TRU Company nel 2005, in inglese.

Routine di Pilates su DVD pensata come introduzione ai fondamenti di questa disciplina, con esercizi per il corpo e la mente. È pensata per tutti: i movimenti si adattano a diverse età e livelli di forma fisica e mirano a migliorare forza, flessibilità e postura.

DVD con 1 disco. La copertina include il sottotitolo 'for the mind, body and spirit' e la menzione 'version 2.0'.

Adatto a chi vuole iniziare il Pilates o praticarlo a casa, indipendentemente dall'età o dal livello di forma fisica.