DVD · EAN 8421394524101
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«Pilates en 20 minutos cada día» è un programma di esercizi di Pilates in DVD, pubblicato da Divisa.
Guida pratica per praticare Pilates a casa con sessioni giornaliere di 20 minuti. Un narratore spiega ogni esercizio mentre una coppia lo esegue, e le routine lavorano su flessibilità, forza e postura.
L'edizione include tre dischi, ciascuno con un livello di difficoltà e una durata di 20 minuti per sessione. Audio in spagnolo.
Adatto a principianti e a chi cerca una breve routine di esercizio a casa.
