di David Morgan · Hinkler Books Pty Ltd · DVD · EAN 9781741574029
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«Simply Yoga» è il programma di esercizi di yoga presentato da Yolanda Pettinato, pubblicato da Hinkler Books in DVD.
La routine di trenta minuti percorre dodici posture dinamiche. È pensata per liberare tensione e stanchezza, schiarire la mente, recuperare energia e favorire il sonno, la concentrazione e il benessere. Serve solo un cuscino o tappetino e una coperta.
Il set completo è composto dal disco, un libro di istruzioni con fotografie passo passo e 26 carte di riferimento rapido.
Adatto sia ai principianti sia ai praticanti abituali che vogliono una guida breve e visiva per praticare a casa.
