STOTT PILATES Dynamic Balance

Sinossi di STOTT PILATES Dynamic Balance

«STOTT PILATES Dynamic Balance» è il programma di allenamento Pilates diretto da Wayne Moss (2007), con Moira Merrithew e PJ O'Clair, in DVD.

La routine propone un lavoro di Pilates di livello intermedio e avanzato con palla di stabilità e tappetino. In 32 esercizi lavora su equilibrio, muscolatura addominale profonda e forza della schiena, con movimenti che simulano quelli di un reformer, guidati da Moira Merrithew e PJ O'Clair.

Diretto da Wayne Moss e pubblicato da Merrithew Entertainment nel 2007. Regione 0, versione in inglese, un disco; livello di difficoltà 3 su 5.

Per praticanti esperti che vogliono concentrarsi su equilibrio e stabilità.