
di Terry Dunn · Healing Arts Home Video · VHS · EAN 0029956444430

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«Tai Chi for Health - Yang Short Form» è il video istruttivo di tai chi con Terry Dunn in VHS (120 min, in inglese), pubblicato da Healing Arts Home Video.
Video istruttivo sul Tai Chi Chuan della famiglia Yang. Spiega la sua origine e filosofia, propone stretching e riscaldamento, e guida passo dopo passo attraverso le 37 posture della forma corta. L'enfasi è su equilibrio, respirazione, postura e rilassamento.
Nastro a colori, con musica di Vangelis. Il programma è diviso in blocchi di 10, 10, 30, 60 e 8 minuti: introduzione, riscaldamento, posture di base, forma corta e dimostrazione.
Introduzione al tai chi adatta a studenti di qualsiasi età e livello di forma fisica.
