The Firm - G.A.G. - Gambe, addominali, glutei

Sinossi di The Firm - G.A.G. - Gambe, addominali, glutei

«The Firm - G.A.G. - Gambe, addominali, glutei» è il DVD di fitness pubblicato nel 2011, con le istruttrici Alison Davis e Kelsie Daniels, da Cinehollywood.

Il programma della serie The Firm riunisce due routine complete: una di 20 minuti per gambe e glutei e una di 33 minuti per gli addominali, con varianti per principianti. Utilizza il metodo Synergy Training per combinare tonificazione e lavoro muscolare e poterlo praticare a casa.

Durata totale di 65 minuti, su un unico disco. Audio Dolby Digital 2.0 in italiano e inglese, formato immagine 4:3 e codifica per regione 2.

Adatto a principianti e a chi cerca routine guidate di tonificazione di gambe, glutei e addome senza uscire di casa.