di Kathryn Riding · Entertainment One · DVD · EAN 5060116723854
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«Yoga For Me and My Baby» è il programma di yoga prenatale e postnatale presentato da Kathryn Riding e Claire Priestly, in DVD (2009).
Organizzato in sei routine, il programma include una sessione prenatale di 40 minuti incentrata su respirazione e stretching, insieme a esercizi postnatali per il recupero dopo il parto. Le pratiche, girate sulla spiaggia di Byron Bay, combinano sforzo dolce, consapevolezza corporea e rilassamento.
Un DVD (regione 2) con 1 disco; audio in inglese, sottotitoli in inglese e sottotitoli per non udenti.
Per donne in gravidanza e madri nel postpartum interessate a praticare yoga a casa, con routine guidate e adattate a ogni fase.
