Yogalates

Sinossi di Yogalates

«Yogalates» è un programma di esercizi di yoga e pilates pubblicato da Aurum Producciones S.A. in DVD (2013).

Il programma combina tecniche di yoga e pilates per lavorare sull'equilibrio tra corpo e mente attraverso tre tabelle di venti minuti pensate per tonificare glutei, gambe, braccia e addominali, oltre a migliorare la postura e l'allineamento della colonna vertebrale. Include cinque minuti sui principi di base del metodo.

Audio in inglese e spagnolo (Dolby Digital 2.0), formato PAL, regione 2, durata approssimativa di 82 minuti. Classificazione: adatto a tutti.

È adatto a chi cerca una routine guidata di tonificazione in sessioni brevi e varie, e può adattarsi a diversi livelli di condizione fisica.