di Josette Lyon · Le Livre de Poche · libro de bolsillo · ISBN 9782253030393
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«101 idées pour vaincre l'insomnie» è la guida pratica di salute di Josette Lyon, pubblicata da Le Livre de Poche in edizione tascabile (254 pagine, in francese).
L'opera propone un centinaio di strategie e consigli per combattere l'insonnia e ottenere un riposo più rigenerante. Con un approccio divulgativo, affronta abitudini quotidiane e tecniche semplici pensate per chi ha difficoltà ad addormentarsi e cerca soluzioni accessibili.
La data di pubblicazione di questa edizione è il 30 giugno 1986.
Per persone che vogliono migliorare il proprio riposo e preferiscono indicazioni chiare e semplici contro l'insonnia.
