Ängste überwinden

Sinossi di Ängste überwinden

«Ängste überwinden» è la guida pratica di auto-aiuto di Günter Niklewski e Rose Riecke-Niklewski, pubblicata da Stiftung Warentest in brossura, in tedesco.

«Ängste überwinden» spiega come le paure si nascondono dietro sintomi fisici come tremori, palpitazioni o sudorazione, e perché conviene trattarle prima che diventino croniche. Include informazioni sulla malattia, strategie di auto-aiuto e orientamento sulle opzioni terapeutiche per fare il primo passo verso una vita senza ansia.

La terza edizione aggiornata di «Ängste überwinden» è stata pubblicata nel 2016.

«Ängste überwinden» è pensato per lettori che soffrono di ansia o paure e cercano di capire i propri sintomi, applicare l'auto-aiuto e conoscere le opzioni terapeutiche.