Apprendre à faire le vide

Sinossi di Apprendre à faire le vide

«Apprendre à faire le vide» è un saggio di Anne Lamy, pubblicato da Milan in brossura (144 pagine, in francese).

Parte dall'idea che l'aspirazione al «sempre di più» e l'eccesso di stimoli ci impediscano di vivere con calma, e propone un apprendimento per svuotare la mente e dare priorità all'essenziale. Presenta linee guida ed esercizi semplici per fare il vuoto, ridurre il rumore mentale e connettersi con il presente.

Pubblicato per la prima volta il 19 marzo 2009; il sottotitolo dell'opera è «Pour en finir avec le toujours plus».

Per chi cerca una pausa dal ritmo accelerato e vuole imparare a lasciar andare l'eccesso di attività mentale.