Atreverse a vivir

Sinossi di Atreverse a vivir

«Atreverse a vivir. Reflexiones sobre el miedo, la valentía y la plenitud» è il libro di autoaiuto di Miriam Subirana, pubblicato da Integral in brossura.

Parte dall'idea che la paura blocca l'energia, limita il benessere e condiziona la libertà di pensare. L'autrice propone di identificare queste influenze, recuperare il coraggio, guarire le ferite emotive e lasciar andare ciò che pesa, con pratiche di meditazione per cambiare abitudini e connettersi con la pace e la pienezza.

Edizione in spagnolo, 253 pagine, pubblicata nel 2007. Include una prefazione di Ima Sanchís e, secondo la copertina, un CD con esercizi di meditazione guidati dall'autrice.

Un'opera rivolta a lettori interessati alla crescita personale, all'autoaiuto e alla meditazione come vie per gestire la paura e il benessere emotivo.