di Ángel Izquierdo · Ediciones Mensajero, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788427113244
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«Autocontrol» è la guida pratica di autoaiuto di Ángel Izquierdo, pubblicata da Ediciones Mensajero, S.A. in brossura (176 pagine, in spagnolo).
Il libro sostiene che non basta individuare i difetti nella propria vita e nelle relazioni: occorre conoscere i meccanismi che aiutano a migliorare il comportamento. Propone una guida per esercitare l'autocontrollo, modificare il comportamento e favorire l'autoformazione, con la terapia comportamentale applicata alla vita quotidiana come base.
Pubblicato originariamente nel 1982. La copertina mostra l'etichetta Formación Permanente; l'opera si inserisce nell'ambito della psicologia e dell'autoaiuto.
Per lettori interessati all'autoaiuto e all'applicazione pratica della terapia comportamentale al cambiamento personale.
