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di Pilar Benítez · ARPA PRACTICA · tapa blanda · ISBN 9788419662026
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En 'Autocuidarse', Pilar Benítez nos guía a través de 12 hábitos esenciales para alcanzar una vida plena, saludable y llena de energía. Este libro ofrece las herramientas necesarias para adaptarnos a los cambios constantes del mundo moderno, reduciendo el estrés y la ansiedad, y fomentando el bienestar físico y emocional. Descubre cómo pequeños cambios en tus hábitos diarios pueden transformar tu salud y tu calidad de vida, permitiéndote disfrutar cada momento con serenidad y conciencia.
