Bewusstheit durch Bewegung

Sinossi di Bewusstheit durch Bewegung

«Bewusstheit durch Bewegung» (Der aufrechte Gang) è il saggio sulla salute e il benessere di Moshe Feldenkrais, pubblicato da Suhrkamp in brossura, in tedesco.

Il libro espone la relazione tra coscienza, movimento e autopercezione, e propone un allenamento consapevole del corpo per correggere abitudini posturali e ridurre tensioni. Combina cinque capitoli teorici con dodici lezioni pratiche che possono essere svolte al proprio ritmo, senza richiedere conoscenze tecniche né componenti mistiche.

Appartiene alla collana Suhrkamp Taschenbuch (n. 429) ed è una traduzione di Franz Wurm della versione inglese rivista dall'autore; 237 pagine.

Per lettori non specializzati che vogliano avvicinarsi al metodo Feldenkrais senza formazione precedente.