Comment vous libérer du tabac

Sinossi di Comment vous libérer du tabac

«Comment vous libérer du tabac» è la guida pratica di Bruno Comby per smettere di fumare, pubblicata da Dangles in brossura (167 pagine, in francese).

Il libro presenta un metodo globale per superare la dipendenza dal tabacco, elaborato con la collaborazione di diversi medici. Spiega come affrontare la dipendenza fisica e psicologica, offre strategie per superare i momenti difficili dell'abbandono della sigaretta e aiuta a recuperare una migliore qualità di vita, con un tono pratico e diretto.

L'opera appartiene alla collana «Psycho-soma» di Dangles. È stata pubblicata nel dicembre 1999; la copertina mostra il sottotitolo «Guide pratique et efficace pour enfin réussir à cesser de fumer».

Per i fumatori che vogliono smettere con il tabacco con una guida strutturata e per i lettori interessati a salute e benessere.