Cómo cuidar su espalda
di Francisco M. Kovacs, Mario Gestoso García, Nicole M. Vecchierini Dirat · Paidotribo · tapa dura · ISBN 9788480194587
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Dettagli del prodotto
Autore: Francisco M. Kovacs, Mario Gestoso García, Nicole M. Vecchierini Dirat
ISBN: 9788480194587
Editore: Paidotribo
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa dura
Data di pubblicazione: 25/10/2006
Pagine: 176 pag
Dimensioni: 1.5 x 15.3 x 22 cm
Peso: 360 g
Sinossi di Cómo cuidar su espalda
«Cómo cuidar su espalda» è la guida alla salute di Francisco M. Kovacs, Mario Gestoso García e Nicole M. Vecchierini Dirat, pubblicata da Paidotribo in copertina rigida.
Spiega l'anatomia e il funzionamento della schiena (colonna vertebrale, muscolatura, psoas), l'origine del dolore e le alterazioni più comuni della colonna. Offre linee guida di igiene posturale per la vita quotidiana e termina con più di trenta esercizi di mobilizzazione e stretching per prevenire e alleviare i fastidi.
Seconda edizione. 176 pagine in spagnolo. Appartiene alla collana Salud (volume 3).
Per lettori generali che vogliono prevenire o alleviare i fastidi alla schiena e adottare posture migliori nella vita di tutti i giorni.
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