di Hiltrud Lodes · La Magrana · tapa blanda · ISBN 9788479010584
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«Aprende a respirar» è la guida pratica di salute e benessere di Hiltrud Lodes, pubblicata da La Magrana in brossura (144 pagine, in spagnolo).
Opera di Hiltrud Lodes, insegnante di educazione fisica, sulla respirazione: spiega come respirare correttamente, propone esercizi per recuperare il ritmo naturale e presenta benefici terapeutici per disturbi respiratori, circolatori e digestivi, e per difficoltà del linguaggio.
Il sottotitolo in copertina è «La guía más eficaz para vivir a pleno pulmón». Il libro è apparso originariamente nel 1990.
Per lettori di salute e benessere interessati alla respirazione consapevole e ai suoi effetti sull'equilibrio fisico e psichico.
