Cómo iniciarse en la meditación

Sinossi di Cómo iniciarse en la meditación

«Cómo iniciarse en la meditación» è la guida di autoaiuto di J. Donald Walters, pubblicata da Ediciones Oniro in brossura (128 pagine, in spagnolo).

Guida pratica alla meditazione che mira alla serenità e all'autocontrollo, rivolta sia ai principianti sia ai meditatori esperti. Walters spiega come applicare la meditazione nelle attività quotidiane e sottolinea il valore dell'ascolto e di un atteggiamento mentale aperto per connettersi con il mondo.

Appartiene alla collana El Viaje Interior (n. 1). Titolo originale: Meditation for Starters (1989).

Per chi si avvicina alla meditazione o cerca di integrare la pratica nella routine quotidiana con una guida breve e accessibile.