Cómo mantenerse en forma

Sinossi di Cómo mantenerse en forma

«Cómo mantenerse en forma» è la guida pratica di M. J. Llorens, di 96 pagine.

Guida pratica su salute e benessere che raccoglie consigli ed esercizi semplici per prendersi cura del corpo nella vita di tutti i giorni. Con un approccio accessibile, invita a muoversi con regolarità, a migliorare la condizione fisica e ad adottare abitudini che favoriscano una vita più attiva ed equilibrata.

L'opera, pubblicata nel 1993, è scritta in spagnolo e rientra nella categoria salute e benessere.

Rivolta a chi cerca un'introduzione pratica all'esercizio fisico e a uno stile di vita più sano.