Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness
di Antonio Francisco Rodríguez Esteban · Editorial · tapa blanda · ISBN 9788467271522
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Dettagli del prodotto
Autore: Antonio Francisco Rodríguez Esteban
ISBN: 9788467271522
Editore: Editorial
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 2018
Pagine: 91 pag
Dimensioni: 21 x 15 x 1 cm
Peso: 200 g
Sinossi di Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness
«Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness» è una guida alla mindfulness di Antonio Francisco Rodríguez Esteban, in brossura (91 pagine, in spagnolo).
Il quaderno propone un percorso attraverso diversi esercizi di consapevolezza pensati per integrare la mindfulness nella vita quotidiana. L'autore espone tecniche semplici che aiutano a coltivare l'equilibrio mentale ed emotivo, con un tono didattico adatto ai lettori che iniziano.
Il libro è stato pubblicato nel 2018 e rientra nelle categorie salute e benessere e filosofia.
Rivolto a lettori che vogliono avvicinarsi alla mindfulness e cercano esercizi semplici da applicare nella vita di tutti i giorni.
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