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Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness
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Salud y BienestarISBN | 9788467271522
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Dettagli del prodotto
Pagine: 91 pag
Autore: Antonio Francisco Rodríguez Esteban
Editore: Editorial
ISBN: 9788467271522
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 1/1/2018
ISBN: 9788467271522
Sinossi di Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness
Este cuaderno práctico ofrece una guía de ejercicios de mindfulness diseñados para ayudar a los lectores a mejorar su bienestar mental y emocional. Escrito por Antonio Francisco Rodríguez Esteban, el libro proporciona herramientas y técnicas para practicar la atención plena en la vida diaria. Con 91 páginas, es una introducción accesible y práctica al mindfulness.
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