Cuide su cuerpo

Sinossi di Cuide su cuerpo

«Cuide su cuerpo» è la guida pratica di salute e benessere di Rocío Fernández-Ballesteros, pubblicata da Ediciones Pirámide in brossura (192 pagine, in spagnolo).

Parte dal presupposto che si possa imparare a invecchiare in modo soddisfacente e propone linee guida per riuscirci attraverso la cura del corpo. Dedica capitoli all'esercizio fisico come via per migliorare la forma e il benessere, alla nutrizione per un invecchiamento sano, alla cura di bocca e piedi, e alla prevenzione delle cadute camminando.

Secondo volume della collana Vivir con Vitalidad, diretto da Rocío Fernández-Ballesteros e pubblicato nel 2002.

Rivolto a chi desidera continuare a lavorare sulla propria crescita personale e mantenere una vita attiva e sana durante l'invecchiamento.