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Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
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Deportes y RecreaciónISBN | 9781450466035
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Dettagli del prodotto
Pagine: 360 pag
Autore: Frédéric Delavier, Michael Gundill
Editore: Human Kinetics
ISBN: 9781450466035
Formato: Brossura
Lingua: en
Data di pubblicazione: 1/1/2014
ISBN: 9781450466035
Sinossi di Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
Esta guía completa presenta entrenamientos de anatomía de fuerza diseñados específicamente para mujeres. Con ilustraciones detalladas, muestra los músculos que se trabajan durante cada ejercicio, ayudando a las usuarias a comprender y optimizar su entrenamiento para obtener los mejores resultados. Incluye rutinas para diferentes niveles de condición física y objetivos, desde tonificación hasta aumento de masa muscular.
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Informazioni sull'autore
Frédéric Delavier
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