Digitale Detox-Challenge für Frauen

Sinossi di Digitale Detox-Challenge für Frauen

«Digitale Detox-Challenge für Frauen» è un libro illustrato di benessere di Oliver Meyer, pubblicato da FlipFlop in copertina rigida (66 pagine, in tedesco).

Il libro propone 30 sfide quotidiane per ridurre la dipendenza dal telefono, recuperare energia e riconnettersi con se stesse. Ogni sfida, con la sua illustrazione, presenta cambiamenti pratici come passare ventiquattro ore offline, diminuire il tempo davanti allo schermo o creare una routine mattutina analogica, per guadagnare chiarezza, consapevolezza e serenità.

Il titolo completo include il sottotitolo «Finde zurück zu dir und erneuere deine Energie» e l'opera è stata pubblicata a dicembre 2024.

Rivolto a donne che vogliono allontanarsi dagli schermi e cercano più calma, concentrazione e sviluppo personale nella loro vita quotidiana.