di VVAA · tapa blanda · ISBN 9788486939854
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«Dormir bien. Cómo solucionar los trastornos del sueño» è la guida pratica di VVAA, pubblicata da OCU in brossura, in spagnolo.
Guida pratica sui disturbi del sonno e i loro effetti sul riposo quotidiano. Raccoglie consigli e tecniche per stabilire routine adeguate, favorire l'addormentamento e ottenere un riposo notturno più rigenerante.
Opera collettiva di diversi autori, pubblicata nel 2015 da OCU e inserita nel suo catalogo Salute e Benessere.
Pensata per persone con difficoltà ad addormentarsi che cercano indicazioni pratiche per migliorare il proprio riposo.
