El arte del mínimo esfuerzo

Sinossi di El arte del mínimo esfuerzo

«El arte del mínimo esfuerzo» è il saggio di autoaiuto di Barbara Berckhan, pubblicato da Integral in copertina rigida (128 pagine, in spagnolo).

Il libro sostiene che è possibile ottenere molto con meno logoramento lavorando con intelligenza invece di sforzarsi eccessivamente. Offre strategie per risolvere compiti fastidiosi, fermare i divoratori di energia, affrontare grandi carichi di lavoro e mantenere la calma in situazioni stressanti per vivere più rilassati.

Tradotto dal tedesco da Lidia Álvarez Grifoll, appartiene alla collezione Otros No Ficción, numero 126.

Un libro rivolto a lettori interessati all'autoaiuto, alla gestione dello stress e all'uso efficiente del tempo.