El libro tibetano del yoga

Sinossi di El libro tibetano del yoga

«El libro tibetano del yoga» è una guida allo yoga e al buddismo di Gueshe Michael Roach, pubblicata da Ediciones Amara in edizione tascabile (128 pagine).

Il libro presenta lo Yoga del Cuore, pratica della tradizione Guelupa dei Dalai Lama che unisce esercizi di yoga abituali a posture tibetane. Cerca di armonizzare corpo e mente nella sessione e nella vita quotidiana, usando antichi insegnamenti buddhisti come tecniche di lavoro interiore.

Pubblicata nel 2004 da Ediciones Amara, questa guida di 128 pagine è scritta in spagnolo. In copertina l'autore appare come Gueshe Michael Roach e l'opera si colloca in religione, spiritualità, salute e benessere.

Rivolto a lettori interessati al buddismo, allo yoga e al benessere fisico e spirituale, in particolare a chi cerca una guida pratica con base tradizionale.