El mejor medicamento eres tú

Sinossi di El mejor medicamento eres tú

«El mejor medicamento eres tú» è la guida alla salute e al benessere di Frédéric Saldmann, pubblicata da Punto de Lectura in brossura (336 pagine, in spagnolo).

Frédéric Saldmann, cardiologo e nutrizionista, spiega come attivare le risorse naturali del corpo per proteggere la salute: alimentazione, riposo, respirazione, esercizio quotidiano e atteggiamento positivo. L'opera esamina aree come nutrizione, peso, allergie, digestione, sonno e sessualità, e sostiene che alcuni disturbi possono essere trattati senza farmaci.

Sottotitolato «La salud está en tus manos», è la prima edizione, pubblicata nel gennaio 2015 nella collana Actualidad.

Per lettori di divulgazione sanitaria che vogliono ridurre le visite mediche attraverso abitudini quotidiane.