di Frédéric Saldmann · PUNTO DE LECTURA · tapa blanda · ISBN 9788466328609
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«El mejor medicamento eres tú» è la guida alla salute e al benessere di Frédéric Saldmann, pubblicata da Punto de Lectura in brossura (336 pagine, in spagnolo).
Frédéric Saldmann, cardiologo e nutrizionista, spiega come attivare le risorse naturali del corpo per proteggere la salute: alimentazione, riposo, respirazione, esercizio quotidiano e atteggiamento positivo. L'opera esamina aree come nutrizione, peso, allergie, digestione, sonno e sessualità, e sostiene che alcuni disturbi possono essere trattati senza farmaci.
Sottotitolato «La salud está en tus manos», è la prima edizione, pubblicata nel gennaio 2015 nella collana Actualidad.
Per lettori di divulgazione sanitaria che vogliono ridurre le visite mediche attraverso abitudini quotidiane.
