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El Método Pilates
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Salud y BienestarISBN | 9788495456090
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Dettagli del prodotto
Pagine: 191 pag
Autore: Brooke Siler
Editore: Oniro
ISBN: 9788495456090
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 2/6/2000
ISBN: 9788495456090
Sinossi di El Método Pilates
Descubre el método Pilates con esta guía completa de Brooke Siler. Aprende a fortalecer y tonificar tus músculos, mejorar tu postura y adelgazar desde la comodidad de tu hogar, sin necesidad de equipos especiales. Este libro, avalado por especialistas médicos, te ofrece una técnica cuerpo-mente para transformar tu bienestar físico y mental. Ideal para quienes buscan una forma efectiva y accesible de practicar Pilates y mejorar su calidad de vida.
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