El placer de dormir bien

Sinossi di El placer de dormir bien

«El placer de dormir bien» è la guida pratica di salute e benessere di Anna Jennings, pubblicata da Editorial Alma in brossura (96 pagine, in spagnolo).

Il libro spiega perché un riposo rigenerante è essenziale per il benessere e offre chiavi e trucchi per dormire meglio. Riunisce soluzioni pratiche per diverse fasi della vita, affinché il lettore possa vivere meglio grazie a un sonno di maggiore qualità.

Appartiene alla collana «30 Minutos» di Editorial Alma; è la prima edizione, pubblicata nel 2015.

Per lettori interessati all'autoaiuto e al benessere, in particolare a coloro che cercano di migliorare la qualità del proprio sonno.