Entrenamiento mental

Sinossi di Entrenamiento mental

«Entrenamiento mental» è il manuale di psicologia dello sport di Hans Eberspächer, pubblicato da Editorial INDE in brossura (118 pagine, in spagnolo).

Spiega come allenare le capacità e le abilità mentali nello sport, con esempi pratici. Affronta la regolazione dell'attenzione e dell'attivazione, l'autoconversazione, l'autoconvincimento, l'immaginazione mentale e l'analisi degli obiettivi, oltre alla loro applicazione nelle pause della competizione e nell'allenamento.

Volume 7 della collana Psicologia dello sport, prima edizione pubblicata nel 1995 da Editorial INDE a Barcellona.

Pensato per allenatori e atleti che vogliono ottimizzare le proprie prestazioni, così come per studenti di psicologia dello sport.