Envejecer bien

Sinossi di Envejecer bien

«Envejecer bien» è il saggio di salute e auto-aiuto di Miquel Vilardell, pubblicato da Plataforma Editorial in brossura (128 pagine, in spagnolo).

Il dottor Miquel Vilardell spiega come prepararsi a raggiungere la vecchiaia con la migliore qualità di vita possibile. Con la sua esperienza nell'assistenza agli anziani, sostiene che molti problemi di salute possono essere evitati con abitudini adeguate nel corso della vita, e propone di identificare presto i fattori che porterebbero a un invecchiamento patologico.

Pubblicato originariamente nel 2013, appartiene alla collana Plataforma Actual e include una prefazione di Josep Cuní.

Per lettori che desiderano affrontare l'età avanzata con autonomia e benessere, e anche per familiari e caregiver di persone anziane.