Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor)
di Tamara Pazos · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449340697
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Dettagli del prodotto
Autore: Tamara Pazos
ISBN: 9788449340697
Editore: Ediciones Paidós
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 12/04/2023
Pagine: 320 pag
Dimensioni: 23.3 x 15.5 x 0.2 cm
Sinossi di Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor)
«Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor)» è la guida alla salute e al benessere di Tamara Pazos, pubblicata da Ediciones Paidós, in brossura (320 pagine).
Tamara Pazos, biologa specializzata in neuroscienze, spiega come piccoli aggiustamenti alla routine possano migliorare la salute. Affronta cinque aree: ritmi circadiani, sonno, attenzione, esercizio fisico e alimentazione. Con un approccio pratico e senza pressioni, propone linee guida semplici per incorporare buone abitudini.
Pubblicato il 12 aprile 2023 in spagnolo. Fa parte della collana Divulgación di Ediciones Paidós.
Per un pubblico generale interessato al benessere, all'auto-aiuto e alla divulgazione scientifica sulla salute.
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