di Antonio Barrero · Libro Hobby Club Sa · tapa blanda · ISBN 9788495598172
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«Estrés y ansiedad. Superación interactiva» è il manuale di autoaiuto di Antonio Barrero, pubblicato da Libro Hobby Club in brossura (317 pagine, in spagnolo).
Il libro analizza gli effetti negativi dello stress e dell'ansia nella vita quotidiana e propone un programma interattivo di superamento. Con un approccio pratico, offre linee guida e tecniche che aiutano a gestire queste emozioni, ridurre il disagio e recuperare l'equilibrio psicologico e il benessere personale.
Il volume è apparso nel 2000; la copertina indica la terza edizione, all'interno della collana «Psicología 2000».
Rivolto a persone che cercano di comprendere e gestire lo stress nella loro vita quotidiana con un approccio di autoaiuto.
