Être zen maintenant

Sinossi di Être zen maintenant

«Être zen maintenant» è la guida pratica allo zen di Charlotte Joko Beck, pubblicata da La Table Ronde in brossura (128 pagine, in francese).

Una guida per portare lo zen nella routine: Charlotte Joko Beck mostra, con esempi concreti e riflessioni accessibili, come integrare consapevolezza ed equanimità nelle sfide di ogni giorno. L'autrice propone di abitare il presente, osservare la propria mente e coltivare la pace interiore in mezzo alla vita ordinaria.

L'edizione del 1998 appartiene alla collezione Petits Livres de Sagesse.

Per chi vuole un'introduzione chiara e accessibile allo zen e alla mindfulness, con un approccio pratico per la vita di tutti i giorni.