Frescura: 100 consejos para relajarse
di Jenny Sutcliffe · ALHAMBRA · tapa dura · ISBN 9788420542669
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Dettagli del prodotto
Autore: Jenny Sutcliffe
ISBN: 9788420542669
Editore: ALHAMBRA
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa dura
Data di pubblicazione: 2003
Pagine: 112 pag
Dimensioni: 13.4 x 13 x 1.6 cm
Peso: 226 g
Sinossi di Frescura: 100 consejos para relajarse
«Frescura: 100 consejos para relajarse» è la guida pratica al rilassamento di Jenny Sutcliffe, pubblicata da Alhambra in copertina rigida (112 pagine, in spagnolo).
Il libro propone cento modi per ritrovare la calma quando gli obblighi e il ritmo quotidiano opprimono. Riunisce tecniche come massaggi, oli essenziali, respirazione, yoga, meditazione e digitopressione, insieme a tabelle di rilassamento, cibi calmanti ed esercizi per ristabilire l'equilibrio fisico e mentale.
Appartiene alla serie «Fuera de colección Out of series». Prima edizione con sovraccoperta illustrata.
Per lettori di autoaiuto e benessere che vogliano introdurre nella loro routine quotidiana piccole pratiche di calma e sollievo dallo stress.
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