Inteligencia emocional. Emociones, estrés y salud

Sinossi di Inteligencia emocional. Emociones, estrés y salud

«Inteligencia emocional» è il saggio di autoaiuto di Manuel Muñoz Heras, pubblicato da Libro Hobby Club, S.A. in brossura (158 pagine, in spagnolo).

Il libro sostiene che la gioia o la tristezza dipendono in ultima istanza da una scelta personale e difende l'opzione di scegliere gli aspetti positivi che la vita offre. Spiega come le emozioni influenzano il pensiero, l'atteggiamento e il comportamento, e collega quella gestione emotiva con lo stress e la salute, dalla prospettiva della psicologia clinica e della teoria comportamentista.

Appartiene alla collana Autoaiuto dell'editore. L'autore, laureato in Psicologia, ha pubblicato in questa stessa collana titoli come «Relajación», «Cómo dormir bien» e «Inteligencia emocional y pensamiento positivo».

Per lettori interessati all'autoaiuto, allo sviluppo personale e alla psicologia applicata alla vita quotidiana.